Mga pamantayan sa temperatura ng silid: komportableng kondisyon sa loob ng bahay para sa tirahan ng tao

Sa aming mga apartment, ang microclimate ay nabuo sa pamamagitan ng ilang mga kadahilanan at ang temperatura ng silid ay ang pinakamahalagang bahagi nito.Ang thermal comfort ng mga miyembro ng sambahayan ay indibidwal, depende sa kanilang kasarian at edad. Gayunpaman, ang pagkakaiba sa mga pangangailangan ng init sa pagitan ng mga miyembro ng parehong pamilya ay maliit at umaabot sa 2-3°C, na pinapayagan ng mga pamantayan ng SanPiN.

Sasabihin namin sa iyo kung paano matukoy ang pinakamainam na temperatura at kung paano nakakaapekto ang labis na paglamig o sobrang pag-init sa kapakanan ng mga tao. Bilang karagdagan, ilalarawan namin ang mga parameter ng isang komportableng microclimate, at nagbibigay din ng mga epektibong paraan upang mapanatili ang mga normal na kondisyon ng temperatura sa silid.

Ano ang tumutukoy sa pinakamainam na temperatura ng isang apartment?

Ang mga rehimen ng temperatura na nagbibigay ng kaginhawaan sa mga sambahayan ay nakasalalay sa klimatiko na lokasyon ng tahanan. Sa katimugang mga rehiyon at sa hilagang mga lugar, pati na rin sa kanluran at silangang latitude, ang normal na temperatura ng bahay ay magkakaiba.

Sa mga bansa naman, iba rin ang kanilang klima. At dahil ang mga bahagi ng klima, bilang karagdagan sa temperatura, ay presyur sa atmospera kasama ang kahalumigmigan ng hangin, ang katanggap-tanggap na hanay ng thermal ay itinakda ng mga ito nang magkasama.

Halimbawa, kahalumigmigan ng kapaligiran sa bahay: ang katangian ng mataas na kahalumigmigan ng mga maiinit na bansa ay nangangailangan ng mas mataas na halaga para sa normal na temperatura ng tahanan, dahil Ang init-intensive, moisture-saturated na hangin ay aktibong nag-aalis ng init ng katawan ng tao.

Pagbuo ng temperatura

Ang temperatura sa loob ng bahay ay nagbabago dahil sa panaka-nakang pagbabago ng mga panahon. Ang tag-araw ay palaging mas mainit kaysa sa taglamig.Sa isang temperate climate zone, ang katanggap-tanggap na temperatura ng kuwarto sa mainit-init na panahon ay magiging +22...+25°C, sa malamig na panahon - +19...+22°C. Kung isasaalang-alang ang tagal ng pagkakalantad, mahalaga pa rin ang pana-panahong pagkakaiba sa temperatura, kahit na tila maliit.

Ang paglalagay ng mga split system sa mga pangunahing silid ng apartment ay magbibigay ng kinakailangang mga parameter ng atmospera sa panahon ng mainit na panahon. Ang mga air conditioner ng sambahayan ay hindi kayang ganap na magpainit ng bahay sa mababang temperatura ng taglamig.

Sa wakas, ang isang komportableng temperatura para sa isang tao sa iba't ibang mga silid ng isang apartment ay nauugnay sa kanyang mga katangian ng kasarian at edad.

Tandaan natin kaagad na ang mga personal na kagustuhan para sa isa o iba pang rehimen ng temperatura ay hindi nangangahulugan ng mga benepisyo sa kalusugan. Ang sobrang overheating, halimbawa, ang pagtanggi sa air conditioning sa mainit na panahon, o hypothermia ng isang silid dahil sa bukas na bintana sa malamig na panahon, ay tiyak na nakakapinsala sa katawan ng tao.

Ang pinapanatili na pinakamainam na temperatura ng hangin sa silid ay dapat tumutugma sa mga pangangailangan sa temperatura ng mga miyembro ng sambahayan ng iba't ibang kasarian at edad. Halimbawa, para sa mga kababaihan ang isang komportableng kapaligiran sa bahay ay magiging 2-3°Ang C ay mas mataas kaysa sa mga lalaki - ang mga babae ay mas thermophilic.

Ang mga maliliit na bata ay nangangailangan ng isang silid na may matatag na temperatura sa hanay na +20°C...+23°C. Ang mga pagbabago sa temperatura ay lalong mahirap tiisin para sa isang sanggol, na ang katawan ay hindi pa kaya ng ganap (pang-adultong) thermoregulation.

Para sa silid kung saan matatagpuan ang sanggol, napakahalaga na mapanatili ang isang matatag na antas ng temperatura na +23°C...+24°C sa buong taon, dahil ang isang maliit na bata ay nag-overheat at nagyeyelo nang mas mabilis kaysa sa mga matatanda.

Mga panganib ng malamig na silid

Sa medikal na terminolohiya, ang hypothermia ay tinatawag na hypothermia - isang kondisyon na nagdudulot ng matinding pinsala sa katawan ng tao, na nag-aambag sa pag-unlad ng mga sakit ng nervous system at mga sakit sa paghinga.

Sa mga pagtatangka upang mabayaran ang pagkawala ng init, ang katawan ng tao ay tumutuon sa supply ng init sa mga organo ng katawan at ulo. Samakatuwid, ang pag-init ng mga paa't kamay ay kinakailangan.

Sa sandaling nasa malamig na kapaligiran, ang ating katawan ay nagsusumikap na hadlangan ang hypothermia sa pamamagitan ng paggamit ng mga mapagkukunan ng enerhiya at mabilis na pagtaas ng paglipat ng init. Gumagana ito kapag nalantad sa lamig sa maikling panahon.

Gayunpaman, sa matagal na pagkakalantad sa mababang temperatura, ang mga mapagkukunan ng katawan upang mabayaran ang pagkawala ng init ay hindi sapat at ang katawan ay lumalamig sa ibaba +36°C.

Ang isang katangian na tanda ng hypothermia ay nanginginig, pinasigla ng katawan bilang tugon sa malamig - ang labis na aktibidad ng kalamnan ay gumagawa ng init. Ang mga kamay at paa ay nanlalamig dahil ang mga daluyan ng dugo sa mga ito ay kumukontra upang bawasan ang daloy ng dugo at bawasan ang pangkalahatang paglamig ng katawan.

Ang pagbaba sa temperatura ng katawan sa ibaba +35°C ay magdudulot ng pagbagal sa tibok ng puso, paghinga at pagpapahina ng aktibidad ng pag-iisip.

Ang hypothermia ay lalong mapanganib para sa maliliit na bata, na ang katawan ay pisikal na mas maliit kaysa sa mga matatanda at hindi mabilis na makagawa ng init. Ang katawan ng isang bata ay naghihirap mula sa malamig na mas malalim kaysa sa isang may sapat na gulang.

Mga panganib ng sobrang init ng mga silid

Ang isang mainit na kapaligiran sa silid ay lumilikha ng mga perpektong kondisyon para sa pagbuo ng mga pathogen na nagdudulot ng mga nakakahawang sakit, pangunahin ang mga sakit sa balat at bituka.

Ang pagiging nasa ilalim ng direktang daloy ng nakakondisyon na hangin na lumalamig sa ibaba +22°C ay magreresulta sa thermal shock sa katawan.Hindi mo maaaring idirekta ang hangin na nabuo ng air conditioner sa iyong sarili.

Ang hyperthermia ay may masamang epekto sa katawan ng tao, lalo na sa puso. Sa mainit na microclimate ng silid, ang isang tao ay nagpapawis, kaya't nawalan siya ng isang malaking halaga ng kahalumigmigan.

Ang dugo ay lumakapal at nagiging "mabigat," na nangangailangan ng puso na magtrabaho nang mas mahirap na i-bomba ito sa mga daluyan ng dugo. Sa kaso ng mga sakit sa cardiovascular, ang mga naturang pagkarga ay magiging lubhang mabigat.

Ang dehydration, sanhi ng pagnanais ng katawan na balansehin ang panlabas at panloob na temperatura, ay nagpapalala sa balanse ng tubig at electrolyte ng katawan ng tao at nagpapahina sa sistema ng nerbiyos.

Ang sobrang init na kapaligiran sa silid-tulugan ay nag-aambag sa pagbuo ng hindi pagkakatulog sa pamamagitan ng paggambala sa normal na thermoregulation ng katawan. Sa isang katamtamang cool na microclimate, ang katawan ay mabilis na gumagalaw sa malalim na yugto ng pagtulog, muling namamahagi ng panloob na init mula sa gitna ng katawan hanggang sa mga paa't kamay.

Mga pamantayan sa temperatura ng apartment

Ang mga pamantayan ng estado para sa pana-panahong temperatura ay itinatag sa GOST 30494 at SanPiN 2.1.2.2645-10. Ang pinakamainam na kondisyon ng temperatura para sa mga sala ng isang apartment ayon sa nabanggit na mga pamantayan ng estado ay ang hanay ng +20...+22°C sa taglamig at +22...+25°C sa tag-araw.

Ang tinukoy na mga saklaw ng temperatura ay ipinag-uutos para sa microclimate ng mga gusali ng tirahan sa Russian Federation. Ngunit ito ay mas mahusay na iwasan ang karaniwang mga minimum na temperatura ng malamig na panahon at maximum ng mainit-init na buwan kung may kakulangan sa kalusugan (+)

Para sa mga teknikal na silid, sa anumang taunang panahon, ang mga temperatura ay tinukoy sa hanay na +19...+21°C para sa banyo at kusina, +24°...+26°C para sa banyo at +16... +18°C para sa pantry.

Pag-unawa sa kahirapan ng pagpapanatili ng estado ng temperatura ng microclimate sa loob ng 2-3°Batay sa pinakamainam na mga kondisyon, ang mga nag-develop ng mga pamantayang ito sa kanilang bahagi ng teksto ay binalangkas ang mga pinahihintulutang hanay ng mga temperatura ng silid, lalo na:

• mga sala — +18°C...+24°C sa taglamig, +20°C...+28°C sa tag-araw;
• kusina at banyo — +18°C…+24°C;
• pinagsamang banyo — +18°…+26°C;
• pantry — +12°C…+22°C.

Malinaw, ang pinahihintulutang hanay ng mataas na temperatura para sa mga hindi tirahan na lugar, halimbawa, +24°C para sa banyo at kusina, ayon sa mga pamantayan ng estado ay nakatuon sa mainit na taunang panahon, at ang mas mababa, halimbawa, +12°C para sa isang pantry, ay naglalayong sa malamig na panahon.

Kumportableng mga parameter ng microclimate

Ang mga pamantayan ng Gost ay higit sa lahat ay inilaan para sa mga taga-disenyo, pabahay at serbisyong pangkomunidad at mga departamento ng pamamaraang panghukuman, dahil nagtatatag sila ng mga mandatoryong temperatura para sa mga lugar ng tirahan.

Ang isang microclimate ay itinuturing na komportable kung pinapayagan nito ang katawan ng tao na mapanatili ang temperatura na 36.6 degrees nang walang mga komplikasyon. Ang "tabular" na resultang hanay ay magbibigay-daan sa iyo na mapanatili ang temperatura ng katawan na ito, sa kondisyon na ang katawan ay insulated sa taglamig at tubig ay natupok sa tag-araw

Gayunpaman, ang buong pagbuo ng isang microclimate sa bahay ay nangangailangan ng pansin sa mga rekomendasyon ng mga nakaranasang doktor at psychologist, at sa mga indibidwal na kagustuhan ng mga miyembro ng sambahayan.

Silid-tulugan. Ang katawan ng tao ay nangangailangan ng pagtulog hindi lamang dahil sa pagkapagod sa panahon ng pagpupuyat - upang makabuo ng hormone melatonin, na kumokontrol sa biorhythms ng ating mga katawan.

Ang kakulangan ng mga katanggap-tanggap na kondisyon para sa pagtulog at, nang naaayon, ang hormonal activation ng melatonin ay nagreresulta sa hindi pagkakatulog at isang "sira" na estado - pangkalahatang kahinaan at sakit ng ulo, na nagpapabagal sa mga pag-andar ng kaisipan ng utak.

Para sa tamang pahinga ng mga miyembro ng sambahayan na may sapat na gulang, ang temperatura sa kanilang mga silid-tulugan ay dapat na mapanatili sa hanay ng +17°C…+18°C, i.e. Ang "natutulog" na microclimate ay dapat na mas malamig kaysa sa iba pang mga tirahan. Mas mahirap makatulog sa mas mainit o mas malamig na kapaligiran.

Kwarto ng mga bata. Ang pinakamainam na temperatura nito ay tinutukoy ng edad ng bata. Para sa isang sanggol, ang pinakamahusay ay +23°C...+24°C, dahil ang katawan ng sanggol ay hindi kaya ng "pang-adulto" na thermoregulation. Para sa mga batang higit sa 3 taong gulang, ang temperatura ng kuwarto ay magiging +21°C…+22°C.

Kusina. Ang pagpapatakbo ng mga kagamitan sa sambahayan mula sa karaniwang set ng kusina - kalan, oven, electric kettle, microwave, hood, atbp. - ay palaging sinasamahan ng pagbuo ng init. Alinsunod dito, kapag naghahanda ng pagkain, ang kapaligiran ng kusina ay nagiging mas mainit kaysa sa iba pang mga silid.

Dahil sa tradisyonal na maliit na sukat ng kusina, ang radiation ng init mula sa mga kasangkapan sa kusina ay nagpapainit nito nang napakabilis. Samakatuwid, sapat na upang mapanatili ang temperatura ng silid na ito sa hanay na 18-19°C.

Ang mga electric floor heating system ay mas mabilis na umabot sa maximum na pag-init at nagpapanatili ng temperatura nang mas tumpak kaysa sa mga circuit na may likidong coolant. At hindi mo maaaring bahain ang iyong mga kapitbahay sa kanila

Banyo. Ang mga pamamaraan sa pagligo ay sinamahan ng matinding saturation ng kapaligiran ng banyo na may kahalumigmigan, na ang dahilan kung bakit ang microclimate ng isang silid na may temperatura sa labas ng hanay na 24-26°C ay magiging hindi komportable.

Para sa iba pang mga silid at koridor, ang komportableng temperatura ay magiging 18-22°C. Ang mga pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng mga silid ng apartment ay hindi dapat higit sa 2-3 degrees,

Sa taglamig, mas kaunting init ang kinakailangan, sa tag-araw - higit pa. Kung hindi, ang kawalan ng timbang sa temperatura sa pagitan ng panlabas na kapaligiran (kalye) at tirahan ay magiging stress para sa katawan.

Ang isang matalim na pagbabago sa temperatura ng nakapalibot na espasyo kapag lumabas mula sa microclimate ng apartment ay maaaring sundan ng hypothermia o overheating ng katawan, na, tulad ng tinalakay sa itaas, ay pantay na masama.

Ang pinakamainam na pagkakaiba sa mga temperatura ng atmospera sa pagitan ng bahay at kalye sa panahon ng paglipat sa pagitan ng mga ito ay 4-5°C. Samakatuwid, hindi mo dapat painitin ang apartment sa taglamig o sobrang lamig sa tag-araw.

Paano matiyak ang mga kondisyon ng temperatura?

Ang mga gawain ng pagpapanatili ng microclimate sa pinakamainam na hanay ng temperatura ay nahahati sa dalawa - paglamig sa kapaligiran ng mga silid sa mainit-init na buwan at pag-init sa panahon ng malamig na panahon.

Ito ay makayanan ang unang gawain nang maayos kagamitan sa air conditioning, na inilagay nang nakapag-iisa sa mga silid-tulugan, sala at kusina. Ang mga sensor ng temperatura ng single-block at double-block na mga air conditioner (split system) ay magpapanatili sa itinakdang temperatura, na mahigpit na sumusunod sa mga setting ng user.

Ang mga gas bellow na nakapaloob sa thermostat ay tumutugon sa temperatura ng atmospera ng silid, na inilipat ang spool at kinokontrol ang daloy ng coolant

Ito ay mas makatwiran upang gamitin kagamitan sa pagkontrol sa klima ng inverter, na may kakayahang mapanatili ang temperatura ng microclimate ng silid nang malumanay, nang walang biglaang paglabas ng malamig na daloy ng hangin.

Hanggang sa kalagitnaan ng Setyembre, ang mga split system ay maaaring gumana para sa init kahit na sa isang mapagtimpi na klima zone, ngunit habang ang pagkakaiba sa temperatura ay tumataas na "apartment-street", imposibleng gumamit ng mga split system para sa pagpainit.

Ang gawain ng pagpapanatili ng komportableng kapaligiran sa bahay ay lilipat sa mga kagamitan sa pag-init - mga radiator ng sentral na pagpainit at "mainit na sahig" na mga sistema.

Hindi mahirap kontrolin ang mga kondisyon ng temperatura ng "mainit na sahig" na heating complex.Ang mga sistema ng likido ay nilagyan ng thermostatic valve o isang awtomatikong pumping at mixing group, na pantay na may kakayahang kontrolin ang temperatura ng coolant na nagpapalipat-lipat sa pamamagitan ng circuit na binuo sa sahig.

Sa infrared at mga de-kuryenteng sahig Ang pagkontrol sa temperatura ay isinasagawa ng digital, programmable o electromechanical thermostat. Sa pamamagitan ng patuloy na pagsuri sa mga pagbabago sa temperatura laban sa mga preset na threshold, ino-off o i-on nila ang system.

Ang mga klasikong sistema ng pagpainit ng apartment, batay sa sirkulasyon ng mainit na tubig sa pamamagitan ng mga tubo patungo sa mga radiator, ay nagpapahintulot din sa pagkontrol ng temperatura.

Kakailanganin na magbigay ng kasangkapan sa tubo sa pumapasok na coolant sa radiator na may awtomatiko controller ng temperatura (thermostat) na kumokontrol sa intensity ng supply ng mainit na tubig ayon sa isang ibinigay na parameter.

Tandaan na mas madaling magbigay ng circulation-radiator heating system na may mga termostat ng baterya kapag ito ay dalawang-pipe na bersyon. Para sa isang solong-pipe circuit, ito ay kinakailangan upang madagdagan ang pipe circuit na may isang bypass, na lumilikha ng isang outlet channel para sa coolant sa harap ng radiator.

Mga konklusyon at kapaki-pakinabang na video sa paksa

Sa kahalagahan ng isang mainit na kapaligiran sa silid para sa mga bagong silang:

Mga kagamitan sa pag-shut-off para sa pagkontrol ng temperatura ng mga radiator ng pag-init:

Wastong kontrol sa klima ng apartment gamit ang mga split system:

Ang pangangailangan na magtatag at mapanatili ang pinakamainam na kondisyon ng temperatura sa mga sala ay mahalaga, dahil ang microclimate ng apartment ay makabuluhang nakakaapekto sa kalusugan ng mga miyembro ng sambahayan.

Ang kawalan ng timbang sa temperatura ay nagpapalubha ng mga malalang sakit at nag-aambag sa pagkuha ng mga bago, at ang pag-normalize ng kapaligiran sa temperatura, sa kabaligtaran, ay magpapalakas sa katawan.

Ibahagi sa mga mambabasa ang iyong mga personal na obserbasyon tungkol sa mga parameter ng komportableng temperatura sa bahay. Sabihin sa amin ang tungkol sa mga paraan upang gawing normal ang temperatura. Mangyaring mag-iwan ng mga komento sa artikulo, magtanong at lumahok sa mga talakayan. Ang contact form ay matatagpuan sa ibaba.